Personal Training bedeutet die persönliche Betreuung durch einen Trainer.

Häufig wird diese intensive Form des Fitnesstraining von beruflich stark eingespannten Personen genutzt, die nur wenig Zeit für das Training aufbringen können und die zur Verfügung stehende Zeit durch maßgeschneiderte Übungsprogramme optimal nutzen wollen oder Prominente, die nicht in einem Fitnessstudio trainieren wollen.

Lassen Sie sich auf ihre persönlichen Bedürfnsse einen Trainingsplan erstellen und erreichen Sie damit leichter ihr Ziel.

Ich helfe Ihnen dabei, ihr Ziel zu erreichen. Wenn Sie gerne ihre Sportaktivitäten im Freien (es gibt kein schlechtes Wetter) betreiben,sollten wir uns kennenlernen. Ich gehe mit Ihnen aber auch ins Fitnessstudio bei Bedarf.

Individuelles Training wird bei mir groß geschrieben, ob bei Koordinationstraining (für mich eines der Wichtigsten), Ausdauertraining (Nordic Walking, XCO Walking & Running, Happy Running, Walking oder Running), Krafttraining (dynamisch oder statisch), Beweglichkeit (Dehnen und Stretchen), Schnelligkeit bis hin zur optimalen Ernährung und Entspannung.

            LEBE DIE BEWEGUNG       denn      BEWEGUNG IST LEBEN